Sports activities
BE ACTIVE!
#atHome #atGym …and #Everywhere with us!
La mission principale dell’associazione di promozione sociale – RISEWISE SEWD, Sport Empowerment for Women with Disabilities – consiste nel contribuire a promuovere una società inclusiva, abbattendo stereotipi di genere, qualunque forma di discriminazioni e favorendo l’inclusione delle persone disabili e non, nell’ambito sportivo e/o motorio.
L’APS nasce con l’idea di sostenere in particolar modo le donne con disabilità, categoria doppiamente discriminata nel contesto sociale odierno. È prevista comunque un’apertura ad altre persone appartenenti a qualunque genere, età, estrazione sociale, qualsiasi condizione di disabilità temporanea o permanente ecc. Infatti, l’idea è di rafforzare ed espandere il principio di inclusione.
Considerando le competenze, le capacità, i mezzi e gli strumenti a disposizione del nostro team, l’APS intende proporre, se le misure anti-Covid19 lo permetteranno, dei corsi, destinati sia a giovani quanto ad adulti, anziani over 65 e persone con disabilità.
Ballato
di Eleonora Rizzo
Descrizione
Programma pre-coreografato che prevede l’utilizzo dei più svariati stili musicali creando un allenamento coinvolgente, grazie alla sinergia dei passi base della danza e gli esercizi base del fitness. La sua semplicità lo rende adatto a tutte le età ed a diversi livelli di mobilità.
Obiettivi
Miglioramento della mobilità articolare, estensibilità muscolare e soprattutto della coordinazione nei movimenti.
Destinatari
È rivolto in particolare a giovani e adulti ma possono prenderne parte anche persone con disabilità ed anziani over 65, previa valutazione.
Tonificazione
di Eleonora Rizzo
Descrizione
Una lezione cardiovascolare a tempo di musica mirata alla Tonificazione dei principali distretti muscolari.
Obiettivi
Miglioramento del tono muscolare.
Destinatari
Giovani e adulti.
Ginnastica funzionale
di Eleonora Rizzo
Descrizione
Una lezione che ha come obiettivo il miglioramento di tutte le capacità condizionali attraverso circuiti diversi che presentano per lo più esercizi multi-articolari.
Obiettivi
Miglioramento della forza, resistenza e velocità, ovvero:
- capacità di vincere o di opporsi ad una resistenza con un impegno tensivo della muscolatura;
- capacità di protrarre una prestazione nel tempo;
- capacità di realizzare uno spostamento nel minore tempo possibile.
Destinatari
Giovani e adulti.
Informazioni
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Orari
A causa dell’emergenza COVID 19 non è possibile garantire orari settimanali prestabiliti.
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Contributo
A causa dell’emergenza COVID 19 i pagamenti per le attività motorie ordinarie sono momentaneamente interrotti.
L’APS, compatibilmente con la situazione d’emergenza COVID19, proporrà giornate di workshop relative all’attività sportiva proposta.
Restate connessi attraverso i canali social per scoprire le ultime novità!
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Autocertificazione di buona salute per attività sportiva non agonistica
Si invitato i soci a compilare online “l’autocertificazione di buona salute per attività sportiva non agonistica” prima di accedere ai corsi o alle attività seminariali. Senza l’autocertificazione compilata, i soci non potranno accedere all’attività.
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Autocertificazione di buona salute COVID-19
Si invitato i soci a compilare online “l’autocertificazione di buona salute COVID-19” prima di accedere ai corsi o alle attività seminariali. Senza l’autocertificazione compilata, i soci non potranno accedere all’attività.
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Prova gratuita
A causa dell’emergenza COVID 19 non è possibile effettuare una lezione di prova gratuita. Ci scusiamo per il disagio.
Prenota una lezione di prova gratuita online! A fine lezione, le istruttrici ti consiglieranno l’attività più adeguata alle tue esigenze.
NB. Si invitano gli utenti a rispettare la prenotazione effettuata in modo da consentire all’istruttrice di organizzare la lezione nel migliore dei modi visto il periodo di emergenza sanitaria che stiamo affrontando. Infatti, i posti sono limitati per rispettare il numero di capienza massima della palestra a seguito delle linee guida COVID-19 addottate.
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Iscriviti online alle nostre attività!
A causa dell’emergenza COVID 19 non è possibile effettuare l’iscrizione. Ci scusiamo per il disagio.
Si invitano i soci ad iscriversi ai corsi utilizzando il form online ‘Iscriviti‘. Ogni utente potrà scegliere se effettuare il pagamento anticipato online (bonifico o PayPal) oppure attraverso l’uso dei contanti direttamente all’istruttrice. Si prega di compilare ogni parte del modulo in oggetto.